Motive-se!!

6 06 2013
CDA é o CT do SCPT

CDA é o CT do SCPT

Venho, através destas maltraçadas linhas, dizer… que os treinos na cda estão alucinantes e que quem não está indo está perdendo tempo! Não deixe para ir treinar nas férias porque nas férias não vai ter ninguém e você vai ficar chupando o dedo com magnésio. Nas férias nós vamos viajar e por em prática os ensinamentos tântricos Jedi que aprendemos durante o ano letivo na Cda. Final de semana? Fomos pra rocha. Venha pras monitorias de segunda, quinta e sexta das 18 as 21hrs. Tem iluminação e traga um casaquinho para os dias de friaca, que é quando o Grip (= coeficiente de atrito) para escalar fica excelente e a borracha da sapatilha cola que nem superbonder nas agarras.

Esse finde tem Camp. Caipira em Campinas!!

Bora treiná Cambada!!

Tem muita via bacana nas 4 faces da caixa d’água e que ninguém tem motivo – menos o Genja que tava lesionado – pra não ir treinar!! Não adianta chegar na CDA (Caixa D’Água), fazer a “J” e ir embora… Se vc quer escalar pelo lúdico fique no reservatório! Entre numa via que você tem certeza que vai cair! De Top ou Guiando, fica a seu critério (Tem que ver até onde você quer se desafiar, não é mesmo?). Vamos elencar algumas vias na cda para você se animar:

Na face NORMAL:

  • Normal da normal (usando tudo): 5°
  • Jota (“J”): 5sup
  • Coxinha: 5/5sup
  • Morros (N de não vale, V de vale): 5sup
  • Verde (triangulinho): 6°/6sup
  • Vermelha (modes): 6°/6sup
  • Esquerda: 6sup
  • Direita: 7a
  • X amarelo: 7a/b

Na Resumo:

  • Normal da Resumo (usando tudo): 6°/6sup
  • A (meio na Abaolada, meio na resumo): 6sup
  • Direita: 7a
  • Esquerda: 7b
  • Raiozinho ( Raiozinho não né Mario Alberto, Raínho né?): 7b/c
  • Bolinha preta: 7c

Na Abaolada:

  • Normal da Abaolada (usando tudo): 5°
  • Direita: 5°
  • Esquerda: 5sup
  • “S” : 6°
  • “e”: 6°/6°sup
  • P: 6sup/7a
  • Coração: 6sup
  • “? “: 6sup
  • M, D, peixinho e terror: difíceis! (tipo 7b ou c, vou confirmar com o Beto e atualizo)

Na Aracy:

  • Normal da Aracy: 6°
  • Direita: 6sup
  • Esquerda: ?
  • Ouros: 6sup
  • Folhinha verde: 6sup/7a
  • Só os regletes colados ou com soberbo: Nono?

Então pronto cambada! Agora pega aí as que vc acha que consegue estar mandando de boa daqui um mês, anota (MAS É PRA ANOTAR MEEESMO), e começa a malhar, nem que seja de TOP pra conhecer e depois já começa a entrar guiando que o bagulho vai ser massa, vocês vão ver! Lembrando sempre que caixa d’água é TREINO apenas. Nossos objetivos sempre são as vias de escalada e as viagens pra rocha que fazemos aos finde e feriados!

Ok então, é isso aí, nos vemos na CDA!

PS – Ah! E antes que eu me esqueça, esse fim de semana tem a primeira Etapa do Campeonato Caipira em Campinas!! O São Carlos Pression Team estará presente, junte-se a nós!

Lukão de Campinas, tomando uma voada totalmente segura na CDA

Lukão de Campinas, tomando uma voada no Campeonato Caipira Etapa Sanca, ano passado.

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Aprenda a usar os pés…

8 05 2013
Essa aí é a mina do Joe Kinder e tava morando com ele na espanha. Foi ela que foi com a Daila pras Ilhas canárias fazer o vídeo que esta no blog do Genja.

Essa aí é a mina do Joe Kinder e tava morando com ele na espanha. Foi ela que foi pras Ilhas canárias fazer o vídeo sobre a Daila Ojeda. 

O Joe Kinder é um escalador americando e ficou morando 6 meses em Oliana, na espanha, o epicentro atual da escalada esportiva contemporânea. Provavelmente deve ter precisado de uma grana extra pra umas tapas ou algo do tipo e fez uma pequena série de vídeos com o intuito de melhorar o trabalho de pés de quem assiste. Não é lá tào revolucionário, um pouco porque peca bem na parte prática: “Ah é? Ta vendo essa técnica? Olha como NESSA via eu tive que usar nessa hora…” Não tem isso. Mas é legal e pra quem ta começando é interessante. Note que em um dos vídeos aparece uma sapatilha com a sola toda suja de terra. Isso é o erro de newba  “primordial” número dois, só ficando atrás de quem da seg de sapatilha. Terrível, alerta de TOC em 3…2…

Como Usar regletes com a lateral da sapatilha:

Como usar bem a sola da sapatilha em pequenas superfícies, tirando proveito da aderência da sua sapata-super-aderente

Como usar o calcanhar ou o peito do pé (em portugues usar o peito do pé pode ser chamado de tail, ou ABS)

E agora uma coisa muito útil que um iniciante pode fazer para agradar seu mestre (vulgo dono da corda)! Mas cuidado! Só se ele não tiver aqueles ropebags tipo esse aqui que não requerem que se enrole a corda… Esse tutorial ensina o jeito diferente ao que estamos habituados, porém, é super importante vc saber fazer a “mochilinha” com a própria corda!

E pra finalizar, esta técnica pra vc que ainda não tem as moral de clipar a primera chapa, ou ela está na casa do chapéu… (Chapéu, casa do caralho né Mário Alberto?) Só Não vale ficar mal-acostumado e fazer em todas as vias que vc entrar né?

E é isso, apareçam nas monitorias de segundas, quintas e sextas as 18hrs que esse ano elas estão muito legais, muita gente com curiosidade querendo aprender, treinando e aprendendo junto, então é muito legal: Tanto pra quem ensina saber que tem bastante gente pra ouvir o que temos a ensinar, quanto para quem aprende saber que tem mais gente na mesma situação e que eles podem se motivar mutuamente! Junte-se a eles! (a nós né Mário Alberto?)





Semana de Aventura dos Calouros da UFSCar! (SACU!)

18 03 2013
Semana do SACU! Monitorias todos os dias, aproveitem para conhecer!

Semana do SACU! Monitorias todos os dias, aproveitem para conhecer!

Começa essa HOJE a Semana de Aventura dos Calouros da UFSCar!!! Com uma programação incrível, estaremos TODOS os dias com as tão queridas monitorias, a partir das 18horas  até as 21:00. Pra você bixão que está entrando na Facul e tem um pouco mais de discernimento intelectual que seus veteranos e quer que sua vida seja mais do que simplesmente cerveja e baladinha, venha começar a escalar e descobrir um mundo completamente novo através da escalada! Você que é Veterano, mostre pros seus bixos que quanto mais experiente, mais inteligente e apareça pra fazer a diferença e dar o exemplo!

Traga muita disposição e vontade de aprender coisas novas e se superar. Aqui está terminantemente proibido o uso das palavras “eu não consigo” e “eu tenho medo”. Da sua segurança cuidamos nós, da sua evolução pessoal, você!

Então se alguém perguntar onde você estará esta semana todos os dias a noite, diga que você foi pro SACU!

D1

É, vai ter que subir sem pegar na corda mesmo!

C7

A escalada não é uma escadinha onde você vai subindo, mas um jogo de xadrez que você vai jogando com o corpo!

Venham todos escalar!

Venham todos escalar!

Até quem já vinha antes, pode voltar a vir novamente!

Até quem já vinha antes, pode voltar a vir novamente!

 

PS – informações sobre a oficina do cume dos dias 5, 6 e 7 de abril e inscrições a partir de amanha aqui no site!





E mais dicas para esse começo de ano!

12 03 2013
Bora treiná mulecada!

Bora treiná mulecada!

E já que o ano está começando, que as monitorias voltarão em breve, nada melhor que uns videozinhos instrutivos pra galera ir se motivando e aprendendo algumas coisinhas e não ficar achando que é tudo coisa de outro mundo na hora de conhecer a escalada. Separei uns videozinhos legais instrutivos, e, como a maioria dos participantes é tudo Universitário, troglodita poliglota, alguns são em inglês, mas outros nem precisa de legenda nenhuma.

O primeiro ensinando como dar seg de ATC para quem está guiando. Fique esperto que não é difícil mas também não é só travar a corda no freio quando a pessoa cair, é FUNDAMENTAL fazer a seg dinâmicamente (veja como aqui) para amortecer a queda do guia.

E o segundo vídeo ensina como limpar uma via depois de escalá-la. MAS ATENÇÃO!!! Na região de São Carlos há vias com chapeletas CAMP e BONIER e NÃO se pode fazer isso(é necessário fazer o infortuito rapel nesse caso :/ )! Somente se deve limpar uma via dessa maneira se houver Argolas ou correntes (ou mosquetão) na parada!

Esse é para os indivíduos aprenderem pra que que serve aquele “breu” que a gente passa na mão quando ta escalando. Tudo sobre magnésio e saquinhos!

E para terminar, sendo curto e objetivo neste post, um sobre escalada de fato, mas só que não do jeito que vocês estão acostumados. Olha que legal esse festivalzinho de boulder, ou melhor, como chamávamos por aqui na época que era “modinha” (que nunca é tarde pra voltar à moda!): Buildering!

 

É isso aí Galera, nos vemos nas monitorias a partir do dia que elas começarem! (Calma, eu aviso, provavelmente semana que vem)





As monitorias estão de volta!

24 09 2012

Quero ver as monitorias Bombando!

Chegou o grande dia, que todos aguardavam ansiosamente! A volta as aulas na Federal! Ebaa… mantendo a tradição: Passar o Natal na Federal… Fazer uma sub e levar pau… Aula até no carnavalll! Bom, na verdade acho que ninguem tava lá muito ansioso pela volta as aulas, mas pelas monitorias ninguém aguentava mais esperar!!

Essa semana então elas já estarão de volta, mantendo os horários do Primeiro Semestre:

Segunda das 18:00 às 21:00

Quinta das 18:00 às 21:00

Sexta das 18:00 às 21:00

Apareça pra escalar, aprender, ter contato com esse mundo novo da Escalada! E não se preocupe, você não precisa ser escalador, basta ter força de vontade e curiosidade para aprender. Não custa nada e não precisa levar equipamentos (só se vc tiver né). A única exigência é o Termo de Responsabilidade Provisório com firma reconhecida em Cartório pra poder escalar pra cima. Sem ele, bem, sem ele vc ainda pode bater papo, conhecer a galera, ver como funciona o esquema e… escalar. Escalar? Sim, bem, piadas internas a parte, você pode aproveitar e escalar no reservatório na área de boulder ao lado da Caixa d’água, onde não é necessário o termo. Aproveite que o(s) monitor(es) estarã(o) lá para pedir dicas e desafios ali nas travessias.

Nos vemos lá!

Sem moleza hein cambada! 🙂